?????? ????????

وقتی که ترفیع کوهنوردی در شیب‌های تند را تجارب می‌کردید؛ سرشعله کوهنوردی با یقین از تأثیر آن بر رنج نرم افزار کوهنوردی با خبر شدید. البته شیب در قدم‌برداری روی برف مانند یک پل در بین مرگ و معاش میباشد. در وضعیت کلی محافظت تعادل در نرم افزار زمستانه طاقت فرسا محسوب می شود؛ درحال حاضر فکر کنید که‌این حالت می بایست بر روی شیب های کوهستان محافظت خواهد شد!

به جهت عدم تعادل هنگام قدم برداری روی برف در زمین‌های شیب دار، در شکل ضرورت از کلنگ کوهنوردی استعمال فرمائید. به کارگیری از این امکانات ایمنی شمارا در هنگام ترفیع زمستانی ایمن می‌نماید اما می بایست به دست اندرکاران دیگری زیرا شایستگی جسمانی، ترازو شیب و توشه دقت داشته باشید.

در پی گونه های شیب و روش گام برداشتن روی برف در اپلیکیشن زمستانی را برایتان گستردن می دهیم:

شیب کمتر از 30 مرتبه
شیب در میان 30 تا 50 مرتبه
شیب بالای 50 رتبه

1. شیب کمتر از 30 مرتبه
شیب کمتر، راحتی بیشتر! در هنگام ترفیع درین شیب نسبتاً مجموع کفش روی سطح زمین قرار میگیرد. بدین ترتیب تن تعادل دلخواه خویش را داراست و می توانید به راحتی و به شیوه بی واسطه ترفیع نمائید.

2. شیب در میان 30 تا 50 سکو
این به عبارتی شیبی میباشد که شما در هنگام قدم برداری در برف متوجه عدم پوشش آحاد کفشتان روی زمین میشوید. در واقع آحاد کف کفش روی زمین قرار نمی‌گیرد و همین قضیه موجب میشود انرژی متعددی برای گام برداشتن در برف صرف گردد و شما‌را به آسانی خسته می‌نماید. شایسته ترین طرز ترفیع درین معیار شیب، نحوه زیگزاگ میباشد.

3. شیب بالای 50 جايگاه
واقعاً زمانی واحد سنجش شیب به بالای 50 رتبه می رسد، دیگر ترفیع به شیوه زیگزاگ جوابگو وجود ندارد چون طرز زیگزاگ در شیب بالای 50 انرژی و مجال بیشتری از شما میگیرد و در عین درحال حاضر، محافظت تعادل در آن وضعیت بسیار سخت میباشد. پس شایسته ترین رویه به عبارتی نحوه ترفیع بی واسطه می باشد. درصورتی که در اکنون برفکوبی برای ترفیع گروهی میباشید، گام هایتان را کوتاه‌خیس گزینش نمایید و در مراقبت انرژی خویش سختکوش باشید.

ولی گونه های قدم برداری در برف قادر است بر پایه ی جهت پیمایش ترفیع یا این که فرود و آماده کردن امکانات کوهنوردی مانند کلنگ متغیر باشد.

قدم برداری در هنگام فرود فارغ از کلنگ
در هنگام فرود فشار متعددی روی زانوهایتان قرار می گیرد؛ پس کوشش فرمایید گام هایتان را هنگام قدم برداری در برف کوتاه‌خیس از مدام بردارید. با این نحوه، از زخم به مفاصلتان خودداری خواهید کرد. شاید برایتان دیدنی باشد که بدانید استعمال از رد پاهایتان در هنگام فرود می تواند به محافظت انرژی شما یاری دهد. به کار گیری از مکان پاهای صعودتان احتمال لیزخوردن و خطر را نیز کاهش می دهد. البته درین وب لاگ، رجوع و برگشت از اپلیکیشن زمستانه یا این که به عبارتی فرود را با دقت به معیار شیب اپ تحقیق میکنیم:

فرود از نرم‌افزار زمستانی در شیب نادر
در هنگام فرود از اپ زمستانی در شیب معدود، از طریق پشت به شیب به کار گیری میکنیم. درین طرز پاها را به اندازه پهنا کتف گشوده کرده و بدنتان را به سمت دره قرار می‌دهید. می توانید مچ پا، زانو و لگن را مقداری خم نمایید تا حالتی نصفه نشسته به خویش بگیرید.درواقع بالاتنه بایستی تا حدودی به جلو خم خواهد شد و در فیض راس ثقل تن فی مابین مسافت عرضی پاهایتان قرار بگیرد. به‌این شکل با یقین بیشتری گام بر می دارید و هر چه شیب بیشتر باشد، این وضعیت نشسته نیز به نسبت بیشتر می گردد زیرا با امداد آن می توانید تعادلتان را تماماً محافظت نمایید.

فراموش نکنید قدم‌هایتان را با ضربات پاشنه بر روی زمین بنشانید.می بایست با کناره کفش ضربه ای به سطح برف بزنید و آن را برش دهید تا مکان پای قابل قبولی برایتان ساخت‌و‌ساز خواهد شد.

وقتی که ترفیع کوهنوردی در شیب‌های تند را تجارب می‌کردید؛ سرشعله کوهنوردی با یقین از تأثیر آن بر رنج نرم افزار کوهنوردی با خبر شدید. البته شیب در قدم‌برداری روی برف مانند یک پل در بین مرگ و معاش میباشد. در وضعیت کلی محافظت تعادل در نرم افزار زمستانه طاقت فرسا محسوب می شود؛ درحال حاضر فکر کنید که‌این حالت می بایست بر روی شیب های کوهستان محافظت خواهد شد!

به جهت عدم تعادل هنگام قدم برداری روی برف در زمین‌های شیب دار، در شکل ضرورت از کلنگ کوهنوردی استعمال فرمائید. به کارگیری از این امکانات ایمنی شمارا در هنگام ترفیع زمستانی ایمن می‌نماید اما می بایست به دست اندرکاران دیگری زیرا شایستگی جسمانی، ترازو شیب و توشه دقت داشته باشید.

در پی گونه های شیب و روش گام برداشتن روی برف در اپلیکیشن زمستانی را برایتان گستردن می دهیم:

شیب کمتر از 30 مرتبه
شیب در میان 30 تا 50 مرتبه
شیب بالای 50 رتبه

1. شیب کمتر از 30 مرتبه
شیب کمتر، راحتی بیشتر! در هنگام ترفیع درین شیب نسبتاً مجموع کفش روی سطح زمین قرار میگیرد. بدین ترتیب تن تعادل دلخواه خویش را داراست و می توانید به راحتی و به شیوه بی واسطه ترفیع نمائید.

2. شیب در میان 30 تا 50 سکو
این به عبارتی شیبی میباشد که شما در هنگام قدم برداری در برف متوجه عدم پوشش آحاد کفشتان روی زمین میشوید. در واقع آحاد کف کفش روی زمین قرار نمی‌گیرد و همین قضیه موجب میشود انرژی متعددی برای گام برداشتن در برف صرف گردد و شما‌را به آسانی خسته می‌نماید. شایسته ترین طرز ترفیع درین معیار شیب، نحوه زیگزاگ میباشد.

3. شیب بالای 50 جايگاه
واقعاً زمانی واحد سنجش شیب به بالای 50 رتبه می رسد، دیگر ترفیع به شیوه زیگزاگ جوابگو وجود ندارد چون طرز زیگزاگ در شیب بالای 50 انرژی و مجال بیشتری از شما میگیرد و در عین درحال حاضر، محافظت تعادل در آن وضعیت بسیار سخت میباشد. پس شایسته ترین رویه به عبارتی نحوه ترفیع بی واسطه می باشد. درصورتی که در اکنون برفکوبی برای ترفیع گروهی میباشید، گام هایتان را کوتاه‌خیس گزینش نمایید و در مراقبت انرژی خویش سختکوش باشید.

ولی گونه های قدم برداری در برف قادر است بر پایه ی جهت پیمایش ترفیع یا این که فرود و آماده کردن امکانات کوهنوردی مانند کلنگ متغیر باشد.

قدم برداری در هنگام فرود فارغ از کلنگ
در هنگام فرود فشار متعددی روی زانوهایتان قرار می گیرد؛ پس کوشش فرمایید گام هایتان را هنگام قدم برداری در برف کوتاه‌خیس از مدام بردارید. با این نحوه، از زخم به مفاصلتان خودداری خواهید کرد. شاید برایتان دیدنی باشد که بدانید استعمال از رد پاهایتان در هنگام فرود می تواند به محافظت انرژی شما یاری دهد. به کار گیری از مکان پاهای صعودتان احتمال لیزخوردن و خطر را نیز کاهش می دهد. البته درین وب لاگ، رجوع و برگشت از اپلیکیشن زمستانه یا این که به عبارتی فرود را با دقت به معیار شیب اپ تحقیق میکنیم:

فرود از نرم‌افزار زمستانی در شیب نادر
در هنگام فرود از اپ زمستانی در شیب معدود، از طریق پشت به شیب به کار گیری میکنیم. درین طرز پاها را به اندازه پهنا کتف گشوده کرده و بدنتان را به سمت دره قرار می‌دهید. می توانید مچ پا، زانو و لگن را مقداری خم نمایید تا حالتی نصفه نشسته به خویش بگیرید.درواقع بالاتنه بایستی تا حدودی به جلو خم خواهد شد و در فیض راس ثقل تن فی مابین مسافت عرضی پاهایتان قرار بگیرد. به‌این شکل با یقین بیشتری گام بر می دارید و هر چه شیب بیشتر باشد، این وضعیت نشسته نیز به نسبت بیشتر می گردد زیرا با امداد آن می توانید تعادلتان را تماماً محافظت نمایید.

فراموش نکنید قدم‌هایتان را با ضربات پاشنه بر روی زمین بنشانید.می بایست با کناره کفش ضربه ای به سطح برف بزنید و آن را برش دهید تا مکان پای قابل قبولی برایتان ساخت‌و‌ساز خواهد شد.